淡竹葉（拉丁學名：Lophatherum gracile）為禾本科，淡竹葉屬多年生草本植物，根狀莖。須根中部可膨大為紡綞形肉質塊根，黃白色。葉披針形，圓錐花序；穎果橢圓形。生于山坡林下陰濕處。分布于長江以南各省區。

淡竹葉的根藥用，有清涼，解熱、利尿及催產之效；主治：胸中疾熱、咳逆上氣、吐血、熱毒風、止消渴、壓丹石毒、消痰、治熱狂煩悶、中風失音不語、痛頭風、止驚悸、瘟疫迷悶、殺小蟲、除熱緩脾。又可作牧草。淡竹葉的花果期6～10月。

生長習性：淡竹葉生于山坡、林地或林緣、道旁蔽蔭處。淡竹葉耐貧瘠，喜溫暖濕潤，耐陰亦稍耐陽，在陽光過強的環境中，則生長不良，常表現為植株低矮、分蘗力降低、葉色發干偏黃等，觀賞價值降低。

淡竹葉栽培用土以肥沃、透水性好的黃壤土、菜園土為宜。地植可選擇通風好、無直射光的林中樹下等遮陰處。盆栽可置于室內或陽光直射不到的陽臺等處擺放。淡竹葉生長旺盛、分蘗力強，地植除藥用等特殊需要外。

淡竹葉的栽培技術

繁殖栽植：淡竹葉多為野生，少見栽培。人工繁殖籽播、分株皆可。籽播可于秋季果成熟時進行采集，以肥沃疏松的壤土或田園土作苗床，隨采隨播即可分株可在3月至5月份于野外采集挖取，進行分栽培育。

分栽時要盡量保證每苗均具有較多的根系，剪去根部3厘米至5厘米以上的全部枝葉，以田園土栽種。盆栽觀賞不宜分株，應選擇根系發達、萌蘗旺盛的植株。栽時要使根部向四面舒展，栽后遮陰，保持土壤濕潤，一般18天左右即可重新萌發。

株距最好不低于25厘米至30厘米，盆栽以每盆一叢為好。淡竹葉雖生性粗放，但合理的水肥管理會使其生長迅速、枝繁葉茂。在其新葉萌發時及開花期前后，可適量追施1次至2次較淡的腐熟餅肥水，地栽植株也可用淡尿素水灌根1次至2次。

選擇生長健壯、根系發達的植株，修剪去部分過長、過密及受損的老根，以利于根系的再生，提早萌發新的根系。將修剪后的根部在3克/升至5克/升的高錳酸鉀溶液中浸泡1小時至2小時。

將根部舒展，置于不透水的玻璃、陶瓷或塑料等器皿中，以陶粒、石子或小卵石等充填固定，加水以部分根系露出水面為宜。置于室內光線明亮處。新栽培的植株在新根及新葉長出前可每兩天換一次水。

正常養護一般春季10天至15天，夏季7天至 10天換一次水，平時要及時添水。換水時應適量添加水培植物專用營養液，以使植株生長健壯，提高觀賞價值。

采收加工：栽后3～4年開始采收。在6～7月將開花時，除留種以外，其余一律離地2～5cm處割起地上部分，曬干，理順扎成小把即成。但在曬時，不能間斷，以免脫節；夜間不能露天堆放，以免黃葉。可連續收獲幾年。

病害防治：淡竹葉的白粉病，主要為害葉片，嚴重時在葉鞘、莖稈、穗部也能發生。可選用20%粉銹寧2000倍液進行噴灑防治。地栽的植株易遭蝗蟲危害莖葉，可用40%菊殺乳油2000倍至3000倍液進行噴灑滅蟲。需注意的是：觀賞栽培的植株可選用低毒無殘留的化學藥品進行病蟲害防治，藥用栽培為確保食用的安全性，應盡量避免使用。

淡竹葉的主要價值作用

解熱作用：淡竹葉作為優質中藥材的一種，對我們健康是有好處的，首先我們可以通過淡竹葉來解熱，平時很多人在感冒之后都經常會容易出現發燒的癥狀，發燒了就會導致自身出現頭暈頭疼等一系列問題。

在這時候就推薦大家去服用淡竹葉，可以達到一個非常不錯的解熱功效，而且還不會有副作用存在，我們都知道持續性發熱可能會對于自身的頭部神經產生很大的刺激性傷害，導致自身出現神經衰弱問題的可能，對于淡竹葉是很需要去進行嘗試的。

降低血脂：很多人都喜歡吃肉類食物，這樣的食物吃起來味道不錯，但是也會因此導致攝入過量的蛋白質膽固醇，這樣就會導致我們自身出現血脂過高的問題。在這時候服用淡竹葉就很不錯。

由于淡竹葉中的黃酮富含了大量的自由基，可以達到一個非常不錯的調節血脂的功效，促進體內的新陳代謝，擺脫血脂高問題使自身出現頭暈頭疼問題的可能，對于我們血管健康很有好處。

輕身明目：淡竹葉中富含了大量的維生素A，維生素C等物質，這些維生素對我們人體健康來說是非常重要的，對于很多長期用眼的青少年朋友們來說，選擇多喝一些淡竹葉茶對健康很有好處，可以有效地補充體內營養物質，有效緩解長期用眼導致的用眼疲勞，達到一個輕身明目的效果，對于眼部健康是非常有好處的。

民間傳說：相傳，建安十九年，曹操獨攬大權，在朝中威勢日甚，此時劉備已取得了漢中，羽毛漸豐，在諸葛亮的建議下，發兵聲討曹操。先鋒即是張飛與馬超。兵分二路，張飛一路兵馬到巴西城后，即與曹操派來的大將張郃相遇。

張郃智勇雙全，筑寨拒敵。猛張飛急攻不下后，便指使軍士在陣前罵陣。張郃不理，在山寨上多置擂木炮石，堅守不戰，并大吹大擂飲酒，直氣得張飛七竅生煙，口舌生瘡，眾兵士也多因罵陣而熱病煩渴。

諸葛亮聞知后，便派人送來了50甕佳釀，并囑咐張飛依計而行。酒抬到了陣前，張飛吩咐軍士們席地而坐，打開酒甕大碗飲酒，自己更是把甕大飲。有細作報上山寨，張郃登高一看，果然如此，惡恨恨地罵道：“張飛欺我太甚！”傳令當夜下山劫寨，結果遭到慘敗。

原來張飛使的是一條“誘敵之計”，他們白天在陣前喝的不是什么“佳釀美酒”，而是孔明遣人送來的一種中藥湯：淡竹葉湯，既誘張郃上當，又為張飛和眾軍士們解火治病。