大部分人，特別是初涉愛河，或者性格謹慎的人，對于兩個人在一起的目標很明確，就是盡量能高頻率，長時間地在一起。高頻率就是見面或者聯系次數要頻繁，對彼此表象的生活及內心的世界有充分的了解。

長時間就是盡量延長在一起的時間，能每天見個面的，絕不要一周見個面，能計劃到三個月以后的，絕不會只計劃三天。

但大部分人沒有意識到，和他人在一起，是對自己的精力和能力有要求的，如果舉一個不那么恰當的例子，當我們一個人的時候，我們在積蓄能量和情緒，我們處于吸收的狀態。

那么和另一個在一起交際的時候，我們處于一個釋放的狀態，當然了，我們吸收了十幾二十年，然后遇見一個人一開始釋放個三五天甚至三個月五個月都不是問題，但如果強求彼此一直要在釋放階段，那么到了一個點，疲軟的可能性就非常大。

適當的釋放，是一種調劑，但過猶不及，如果你無止境地釋放下去，對人對己，都變成了負擔。

而且，一旦釋放不得當，產生矛盾是其次，最容易出現的是產生自我懷疑，自我懷疑對自己自信的降低，自信的降低會影響一個人在吸收時候的狀態——這也就是為什么當親密關系持續3-6個月以后，雙方反而會覺得對方變了，其實變的不僅僅是對方，還有自己。

兩人互動時候的自控自省，兩個人在一起時候對自己能力的信任，以及不被一些細碎念頭所糾纏的灑脫，難度要比一個人的時候高，但又比一個人的時候重要。

如果明白了這個層面，那么就不要把目標簡單地定成要兩個人好好在一起那么表現，而是仍把目標定成……不說做更好的自己，但起碼要做可控的自己，第一是可以適當減少一些頻率，不要為了在一起而在一起。

一個人留給自己吸收的時間是非常重要的，普通的正常人，一個禮拜能高質量的與他人親密接觸1-2次已經是上上簽，不要拿時間來換質量。

第二是明白人是在改變的，包括別人，包括自己，別人的改變通過觀察來適應，而自己的改變通過控制來增強自信——而不是反一反，想控制別人的改變，又要別人來適應自己的改變。

最后一點，兩個人之前感情其實也和春夏秋冬一樣，有甜蜜期，有適應期，有冷淡期，甚至有反感期都很正常，不要因為一時間的反感就上綱上線非要來個你死我活，學會冷靜對待關系的各個階段，即便這一段感情沒有最后開花結果，但起碼這些分析問題解決問題的能力會讓自己有所成長。